Esta semana, en nuestro casal, seguimos aprendiendo dentro y fuera de la pista. Porque el voleibol no solo se entrena con balón: también se construye con valores, actitud, compañerismo y ganas de mejorar. 💪🧠

Nuestros jugadores y jugadoras participan en nuevas charlas formativas pensadas para ayudarles a crecer como deportistas y como personas:

⚖️ Igualdad de Género en el Voleibol
🧠 Mentalidad deportiva y gestión de errores
➕ Primeros auxilios para jóvenes
🏆 Valores del deporte
🎥 Táctica — Vídeo

Una propuesta que complementa el trabajo en pista y refuerza aspectos clave para cualquier deportista: respetar, aprender de los errores, cuidarse, entender mejor el juego y convivir en equipo.

🌡️ Consejos para estos días de calor durante el casal

Aunque la actividad se realiza en una instalación cerrada, el calor también se nota durante las sesiones. Por eso recomendamos:

💧 Traer una botella de agua grande y beber con frecuencia.
👕 Venir con ropa cómoda, ligera y transpirable.
🍌 Desayunar bien antes de la actividad.
🍎 Traer fruta o algún alimento saludable para recuperar energía.
🧃 Evitar bebidas muy azucaradas o con gas antes de entrenar.
🛑 Avisar rápidamente a los entrenadores si aparece mareo, dolor de cabeza, cansancio excesivo, náuseas o malestar.

Seguimos aprendiendo, compartiendo y disfrutando del voleibol con responsabilidad, energía y buen ambiente. ❤️🖤