Esta semana, en nuestro campus, seguimos aprendiendo dentro y fuera de la pista. Porque el voleibol también es un espacio para crecer, compartir y entender mejor todo lo que rodea al deporte. 💪🧠

Nuestros jugadores y jugadoras participan en nuevas charlas formativas pensadas para reforzar valores, actitud y conocimiento del juego:

⚖️ Igualdad de Género en el Voleibol
🏆 Valores del Deporte
🎥 Táctica

Una propuesta que va más allá del entrenamiento: queremos que cada participante disfrute del voleibol, aprenda en un buen ambiente y viva una experiencia positiva al lado de sus compañeros y compañeras.

🌡️ Consejos para combatir el calor durante el campus

Aunque la actividad se realiza en una instalación cerrada, estos días el calor también se nota en la pista. Por eso recomendamos:

💧 Traer una botella de agua grande y beber a menudo, aunque no tengan sed.
👕 Venir con ropa cómoda, ligera y transpirable.
🍌 Desayunar bien antes de venir y traer algún alimento saludable para recuperar energía.
🍎 Priorizar fruta y alimentos frescos durante la mañana.
🧃 Evitar bebidas muy azucaradas o con gas antes de la actividad.
🛑 Avisar rápidamente a los entrenadores si aparece mareo, dolor de cabeza, cansancio excesivo, náuseas o malestar.
😴 Descansar correctamente la noche anterior y venir bien hidratados desde casa.

Porque formar deportistas también significa ayudarlos a pensar, respetar, decidir, cuidarse y trabajar mejor en equipo.

¡Seguimos aprendiendo, compartiendo y disfrutando del voleibol con responsabilidad, energía y buen ambiente! ❤️🖤